Jang Yun-jung Ada Satu Peraturan Diet pada Usia 57 — Dan Ia Membolehkannya Minum Tiga Kali Seminggu

Jang Yun-jung, salah satu bintang pop Korea Selatan yang paling berkekalan, mempunyai fizikal yang sentiasa mendapat pujian dan rasa ingin tahu tentang bagaimana ia dikekalkan. Pada usia 57 tahun, ia masih membawa tenaga dan penampilan fizikal seseorang yang jauh lebih muda. Dalam episod terkini siri perundingan popular saluran YouTube DallaStudio, ia menjelaskan pendekatannya — dan rupa-rupanya ia melibatkan sekatan yang jauh lebih sedikit daripada yang kebanyakan orang jangkakan.

Versi ringkasnya: dia mengurangkan karbohidrat. Pada dasarnya itu sahaja. Versi panjangnya sedikit lebih menarik, kerana sebab dia mengurangkan karbohidrat adalah sebahagiannya untuk mengimbangi fakta bahawa dia dan suaminya meminum alkohol kira-kira tiga kali seminggu.

Logik Praktikal Di Sebalik Peraturan

Jang Yun-jung muncul dalam segmen Negoking yang diatur di sekitar jenama protein shake, yang meletakkannya dalam kedudukan membincangkan pemakanan dan diet secara terperinci. Dia terus terang tentang pendekatannya. Dia tidak mengikuti program diet yang berstruktur. Dia tidak mengira kalori secara obsesif atau menghapuskan kumpulan makanan sepenuhnya. Dia juga tidak suka protein shake.

Yang dia lakukan ialah memperhatikan pengambilan karbohidrat. Alasannya praktikal dan bukannya ideologi: apabila dia dan suaminya menikmati minuman bersama — yang berlaku kira-kira tiga kali seminggu — kalori tersebut perlu datang dari suatu tempat. Alkohol membawa beban kalori tersendiri, dan kerana menghilangkan minuman nampaknya bukan dalam agenda, komprominya adalah menyederhanakan karbohidrat dalam bahagian lain dietnya.

"Saya tidak betul-betul menguruskan diri sendiri secara berstruktur," jelasnya dalam program tersebut. "Saya hanya mengurangkan karbohidrat."

Penjelasan Suami

Selepas episod itu mendapat perhatian, suaminya Do Kyung-wan menangani situasi di saluran YouTube peribadinya. Beliau menjelaskan bahawa angka tiga kali seminggu merujuk kepada kesempatan apabila kedua-dua mereka minum bersama, bukan penggunaan harian, dan menyatakan bahawa kedua-duanya baru-baru ini menerima hasil pemeriksaan kesihatan yang bersih.

Kerjaya yang Merentasi Beberapa Dekad

Jang Yun-jung menduduki tempat tertentu dalam muzik popular Korea. Dia menerobos masuk dalam genre trot dan menjadi salah satu suara yang mendefinisikannya. Daya tariknya sentiasa menjembatani generasi.

Baru-baru ini, dia aktif dalam litar rancangan varieti. Ketika ini dia mengambil bahagian dalam musim perundingan kelapan sebagai Negotiation King (협상왕) terkini.

Apartmen Bernilai 12 Bilion Won

Pasangan itu juga membuat berita kerana membeli penthouse di daerah Yongsan Seoul — transaksi yang dilaporkan bernilai kira-kira 12 bilion won Korea, atau kira-kira sembilan juta dolar AS, dibayar tunai.

Apa Yang Sebenarnya Didedahkan Oleh Perbualan Ini

Sebab perbincangan diet ini bergema dengan penonton Korea mungkin adalah kebolehcapaian jawapan itu sendiri. Kebanyakan nasihat kesejahteraan selebriti, sama ada disengajakan atau tidak, secara tersirat bergantung pada keadaan yang tidak dimiliki oleh orang biasa.

Jawapan Jang Yun-jung tidak mengandaikan semua ini. Ia mengandaikan seseorang dengan kehidupan sosial normal yang merangkumi minum bersama pasangan, keutamaan untuk tidak melakukan perkara yang mereka rasa tidak menyenangkan, dan kesediaan untuk membuat pertukaran yang mudah dan mampan. Logiknya boleh difahami oleh sesiapa sahaja. Kurangkan sedikit karbohidrat. Tambah sedikit senaman jika ada perubahan. Teruskan hidup anda.